Melatonina 3mg é um suplemento alimentar desenvolvido para apoiar padrões de sono saudáveis e ajudar no controle do jet lag. Cada comprimido contém 3 mg de melatonina, um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal que regula o ciclo sono-vigília.
Mecanismo de ação e benefícios
- Regula o ciclo de sono e vigília: A melatonina ajuda a sincronizar o relógio interno do corpo, promovendo um ciclo natural de sono.
- Auxilia no tratamento do jet lag: Particularmente benéfico para viajantes que cruzam vários fusos horários, ajudando a se ajustar a novos fusos horários mais rapidamente.
- Auxilia no início do sono: Ajuda a adormecer mais rapidamente, especialmente em indivíduos com insônia ocasional.
- Propriedades antioxidantes: A melatonina possui efeitos antioxidantes, que podem ajudar a proteger as células do estresse oxidativo.
Dosagem e administração
- Dosagem recomendada: Pegue 1 comprimido (3 mg) aproximadamente 30 minutos antes de dormir.
- Duração do uso: Adequado para uso em curto prazo; consulte um profissional de saúde para uso em longo prazo.
- Administração: Engula o comprimido inteiro com água; não mastigue ou esmague.
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